La terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, por sus siglas en inglés) es una forma de psicoterapia que se utiliza para tratar el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y otras afecciones relacionadas con el trauma. Fue desarrollada por la psicóloga Francine Shapiro a fines de la década de 1980 y se ha convertido en una técnica ampliamente reconocida y utilizada en el campo de la salud mental. En este artículo, exploraremos en qué consiste la terapia EMDR con la colaboración de la directora del Centro Plenium, Táchira López. El Centro Plenium, especialistas en EMDR en Sevilla, es hoy referencia en el sector.
¿Qué es la terapia EMDR?
La terapia EMDR se basa en la idea de que los síntomas traumáticos y los trastornos psicológicos están relacionados con experiencias traumáticas no procesadas. Durante una sesión de EMDR, el terapeuta guía al paciente a través de movimientos oculares laterales, sonidos o toques táctiles bilaterales mientras este se enfoca en el recuerdo del evento traumático. Esto ayuda a desbloquear y procesar la información traumática almacenada en el cerebro, permitiendo que la persona integre de manera más saludable la experiencia y disminuya los síntomas negativos asociados.
¿Para qué sirve la terapia EMDR en psicología?
En cuanto a su utilidad en psicología, la terapia EMDR ha demostrado ser efectiva en el tratamiento del TEPT y otras condiciones relacionadas con el trauma, como la ansiedad, la depresión y los trastornos de ansiedad. Algunos estudios han encontrado que EMDR puede ser tan efectiva como otras formas de terapia tradicional, como la terapia cognitivo-conductual, en la reducción de los síntomas del TEPT. Además, se ha utilizado con éxito en casos de fobias, trastornos de alimentación, adicciones y dolor crónico.
Peligros de la terapia EMDR
Aunque la terapia EMDR ha mostrado beneficios significativos, también es importante considerar los posibles peligros asociados. Algunos críticos argumentan que la efectividad de la terapia EMDR puede estar relacionada con otros elementos de la terapia, como la relación terapéutica y la atención plena, en lugar de los movimientos oculares en sí. Además, existe una falta de consenso científico sobre los mecanismos exactos que explican cómo y por qué funciona EMDR.
Además, es esencial tener en cuenta que la terapia EMDR puede desencadenar reacciones emocionales intensas en algunos individuos. Durante la terapia, pueden surgir recuerdos y emociones difíciles de manejar, lo que puede causar angustia temporal. Por lo tanto, es fundamental que la terapia sea realizada por profesionales capacitados y experimentados que puedan brindar el apoyo necesario al paciente durante el proceso.
Opiniones sobre la terapia EMDR en psicología
En cuanto a las opiniones sobre la terapia EMDR en psicología, estas son variadas. Muchos profesionales y pacientes informan resultados positivos y una reducción significativa de los síntomas traumáticos después de someterse a la terapia. Algunos elogian la rapidez y eficacia con la que EMDR puede abordar los recuerdos traumáticos y mejorar el bienestar emocional. Sin embargo, otros expresan escepticismo y señalan la necesidad de investigaciones adicionales para comprender mejor los mecanismos de acción y la eficacia a largo plazo de esta técnica.
En conclusión, la terapia EMDR es una forma de psicoterapia ampliamente utilizada para tratar el TEPT y otras afecciones relacionadas con el trauma. Aunque ha demostrado ser efectiva en muchos casos, es importante tener en cuenta los posibles peligros asociados y buscar la guía de profesionales capacitados. Las opiniones sobre EMDR varían, pero muchos profesionales y pacientes informan resultados positivos en términos de reducción de síntomas traumáticos. Como en cualquier enfoque terapéutico, la elección de EMDR debe basarse en una evaluación individualizada y una discusión con el terapeuta para determinar si es la opción adecuada para cada persona.
