El confinamiento por causa de la pandemia por la Covid-19 ha marcado un antes y un después en las vidas de la mayoría de las personas, al punto que muchos han cambiado sus hábitos, los cuales mantienen al día de hoy, pese al levantamiento de las medidas.
Ejemplo de lo anterior, es la nueva forma de hacer ejercicios, pues, en aquel entonces cuando los gimnasios tuvieron que cerrar sus puertas al público, las personas comenzaron a buscar alternativas para entrenar en casa, razón por la que de un momento a otro la compra de multiestaciones de musculación se fue a tope, auge que sigue muy en tendencia hasta el momento, ya que es una máquina que permite hacer un entrenamiento completo y que puede instalarse con facilidad.
Del entrenamiento en el gimnasio al entrenamiento en el hogar
Las multiestaciones de musculación son máquinas que permiten un entrenamiento completo del cuerpo, esto se debe a que en su estructura integran un conjunto de bancos, pesas y accesorios que son ideales tanto para crear y desarrollar masa muscular, como para desarrollar la fuerza.
Existen diferentes modelos de multiestaciones de musculación, esto va a depender de las opciones de ejercicios que permita hacer en ella, de ese modo el usuario podrá elegir la más conveniente según sus exigencias. De acuerdo a esto, es de asumir que las dimensiones de este tipo de máquinas son variables, sin embargo, nada exagerado que no pueda instalarse en casa, al contrario, ocupan un espacio bastante reducido.
Y es justamente por lo versátiles, prácticas y funcionales que son las multiestaciones de musculación que durante el confinamiento estas se convirtieron en la opción más adecuada para seguir entrenando en el hogar, ya que son máquinas que permiten obtener igual rendimiento al que se consigue al entrenar en los gimnasios. La misma razón por la que actualmente su compra sigue estando en auge.
Entrenamiento guiado en casa
Ahora bien, el entrenamiento en el gimnasio no solo consiste en el uso de máquinas, sino que también comprende el acompañamiento por parte de un entrenador que guía los ejercicios de acuerdo a las necesidades de cada persona, lo que deja espacio para preguntarse ¿cómo se hace el entrenamiento cuando se instala una multiestación de musculación en casa?
La respuesta es sencilla, así como se han improvisado gimnasios caseros, los entrenadores personales también han encontrado alternativas para seguir ofreciendo sus servicios a distancia, en este caso por medio de clases virtuales o aplicaciones para usar en el móvil.
De esta manera, desde la comodidad de su hogar y con el uso de una multiestación de musculación, las personas que han optado por este método pueden recibir un entrenamiento completamente personalizado, tal cual como el que recibirían en las instalaciones de un gimnasio.
Las ventajas de tener una multiestación muscular en casa
Aparte de los beneficios corporales que se pueden conseguir con el entrenamiento en las multiestaciones de musculación, la principal ventaja de tener este tipo de máquinas en casa, es que se puede acceder a ellas en cualquier momento del día, lo que quiere decir que el usuario puede hacer ejercicios a la hora que más le convenga.
Por otro lado, se trata de máquinas fáciles de mantener y muy seguras, cuyo riesgo de lesiones es mínimo, por lo que perfectamente pueden ser usadas tanto por principiantes, como por expertos. Estas ventajas sirven un poco para explicar porque al día de hoy las multiestaciones de musculación siguen vendiéndose como pan caliente.
