¿Cuántas veces has oído hablar de las artes marciales? ¿Sabías lo que era el aikido? Se trata de uno de los deportes más de moda, uno de los deportes que más se están practicando actualmente en nuestro país. Pero, ¿aikido que es?
El aikido es un arte marcial japonés. Este deporte se fundamenta en el control pacifico de cualquier escena conflictiva. Sus principales principios son la armonía, no violencia y la no competitividad. Este arte marcial fue desarrollado por O-Sensei Morihei Ueshiba a finales de la Segunda Guerra Mundial.
En el aikido arte marcial se entrena tanto la mente como el cuerpo íntegramente. Este arte marcial incluye técnicas como los derribos, esquives, desvíos, inmovilizaciones o golpes en puntos críticos.
Debido a su filosofía de no violencia, en esta disciplina no existen ganadores ni perdedores. Además, tampoco hay recompensas para los mejores. En este deporte, no existen técnicas de ataque, los practicantes responden sin usar la violencia. Arte marcial practicado por los que apuestan por la paz y la resolución no violenta de los problemas. Puedes acceder a este deporte en cualquier parte del país buscando: aikido palma o aikido mallorca.
El aikido es un arte marcial que comenzó a practicarse a principios del siglo XX, a partir de 1923. No se formalizó como arte marcial hasta 1942. Es una disciplina que ofrece grandes beneficios a los atletas que lo realizan. Aporta, bienestar en las personas.
El conocimiento de las técnicas del aikido, puede servir como defensa personal en varias ocasiones. La práctica de esta disciplina aporta a la salud cardiovascular y pulmonar grandes mejoras en la circulación sanguínea y salud muscular.
El aikido permite tener autocontrol, tranquilidad y mejorar la capacidad de resolución de conflictos. Además, mejora la autoconfianza, el respeto por los demás y la consciencia del entorno. La práctica de esta actividad nos permite mejorar las relaciones de unos con otros.
Los beneficios del aikido no son solo físicos ya que contribuye en la armonía y el equilibrio mental. Este deporte nos sumerge en una mentalidad pacífica, nos permite mejorar a nivel físico tonificando la musculatura y fortaleciendo la flexibilidad. Los practicantes de artes marciales tienen mejoras destacables en la flexibilidad de las extremidades superiores.
Gracias a este arte marcial, se mejora la respiración, manteniéndose el cuerpo oxigenado en todo momento. La actividad física aumenta los niveles también de producción de dopamina y serotonina en el organismo reduciéndose así el estrés y mejorándose el estado de ánimo.
En último lugar, hay que destacar que el aikido es un deporte que incrementa los niveles de autoconfianza, influyendo en la calidad de vida de las personas. Quién lo práctica, sale con una gran sensación de logro en todo momento.
