Si quieres mantener una dieta saludable, pero los fritos son tu perdición, seguro que estás al corriente de la nueva moda para freír tus alimentos de la forma más sana: la freidora de aire.
A continuación, te presentamos las mejores 5 recetas para freidora de aire para que saques el máximo partido a este electrodoméstico.
5 mejores recetas para hacer en tu freidora de aire
Los resultados de cocinar con una freidora de aceite o una freidora de aire son prácticamente los mismos en cuanto al sabor y la textura, en cambio, son muy diferentes cuando hablamos de salud.
La freidora de aire hace que tu dieta sea mucho más saludable incluso cocinando recetas tan sabrosas como las que te indicamos a continuación. ¡Pruébalas!
Huevo frito
Hacer un huevo frito sin aceite ahora es posible gracias a la freidora sin aire. Lo primero que deberás hacer es comprar un molde especial para huevos fritos, que te servirá posteriormente para otros alimentos. Sigue estos simples pasos:
- Pon papel de cocina la cesta de tu freidora
- Echa un poco de aceite en el papel
- Posiciona el molde para huevos en el centro de la cesta
- Echa el huevo con cuidado en el molde
- Fríelo durante 5 o 6 minutos
Aguacate relleno
Esta receta es muy fácil de hacer y muy saludable por los ingredientes que la componen. Sigue estos simples pasos:
- Abre un aguacate y quítale el hueso
- Echa un huevo en el orificio central del aguacate
- Salpimienta tu receta y mete en la freidora durante 7 minutos
- Añade virutas de jamón por encima y fríe durante 3 minutos más
Tequeños de queso
Los tequeños son una de las recetas más sabrosas de Latinoamérica, pero a la vez, una de la que más grasa tiene por su fritura. ¿Y si te decimos que a partir de ahora podrás comer tequeños de forma saludable?. Sigue estos simples pasos:
- Corta el queso en barras de la medida de un tequeño
- Enrolla cada barra de queso con masa para empanadas
- Pulveriza los tequeños e introdúcelos en la freidora durante 15 minutos
Boniato frito
Hace ya unos años que está de moda acompañar tus comidas con boniatos fritos en vez de con patatas fritas. Para hacerlo sigue estos simples pasos:
- Pela el boniato y córtalo en forma de tira, como si fuera una patata frita
- Añade las especias que más te gusten y aceite de oliva
- Mezcla bien para que quede todo repartido de manera uniforme
- Fríe el boniato durante 10 o 12 minutos
Espárragos verdes con bacon
Los espárragos con bacon es una de las recetas más sabrosas que hay y si se prepara utilizando la freidora de aire, la podrás incluir perfectamente, como uno de los platos estrella de tu dieta saludable. Sigue estos simples pasos:
- Corta el tallo duro de los espárragos, salpimiéntalos y rocíalos con aceite de oliva
- Envuelve cada espárrago con una tira de bacon
- Fríe los espárragos durante 10 minutos
Ahora ya conoces 5 recetas fáciles para hacer en tu freidora de aire, echa un vistazo a la página web de Gangas Amazing para conocer más recetas y sacarle todo el partido a este electrodoméstico moderno y saludable.
